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Publicamos a continuación una entrevista realizada al Dr. Juan José Rufilanchas Sánchez (JJ) – Cirujano Cardiovascular del Hospital Internacional de Madrid -, el entrevistador es Julio Cesar Iglesias (JC), periodista.

JC: Ahora mismo tenemos la moda del consumo extraordinario de agua, 2 ó 3 litros de agua al día. ¿Es objetivamente bueno el consumo de agua y en qué proporción?

JJ: El 60% – 70% de nuestro peso es agua. Hay una moda que consiste en estar tomando continuamente agua, y eso que para una persona normal no tiene mucha trascendencia, para los enfermos cardiópatas, sobre todo, es una barbaridad, porque al final lo que hacen es acabar con insuficiencia cardíaca o con líquido en los pies o en la tripa, lo que llamamos edemas, y no tiene sentido que esos pacientes estén tomando diuréticos para extraer agua y sal, que es lo que no saben manejar bien y, sin embargo, estén tomando 2 ó 3 litros de agua diarios, como les hacen creer los medios: periódicos, televisión, etc…

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En primer termino agradecemos a todos los que gentilmente han respondido la encuesta.

La afirmación: “Sé que Todas las Adversidades Pueden Enseñarme Algo” y, de acuerdo a la experiencia personal que cada uno de nosotros ha vivido, la frase puede provocar algunas emociones encontradas, tal como lo refleja el resultado de la encuesta, en donde muchos están de acuerdo y otros no tanto.

La definición de “adversidad”, se define como un infortunio, una desgracia, un hecho contrario a nuestro deseo. Es indudable que ninguno de nosotros puede disfrutar un momento contrario al propio deseo, esto es así y no cabe discusión, también sabemos que “las cosas suceden”  y esto es independientemente de la dirección de nuestros deseos.

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Yo te Dije!!!!

noviembre 3rd, 2011 | Publicado por admin en Autoliderazgo | Desarrollo Personal - (2 Comentarios)

Imagen de previsualización de YouTubeCuantas veces escuchamos a alguien que nos dice “Yo te dije”, incluso expresado  con un grado de satisfacción en su actitud. ¿Por qué nos pasa que cuando le podemos indicar a alguien que se equivoco en algo, nos sentimos satisfechos o gozosos de disfrutar ese momento?. La emoción de tener razón es innegable, universal y no discierne. Ya sea en la apuesta del ganador político en las ultimas elecciones o en el caballo en la carrera del domingo, somos igualmente capaces de regodearnos.

Tampoco importa el tema; nos da el mismo gusto tener la razón al identificar un ave exótica, que la orientación sexual de un colega. Algo extraño es que somos perfectamente capaces de sentir satisfacción al tener la razón aunque sea por cosas desagradables: una economía en baja, el divorcio de un amigo o haber estado caminando en la dirección equivocada durante 15 minutos.

A todos nos sucede que no nos gusta estar equivocados y menos ser conscientes de estar equivocados!.  Asimismo para muchos el significado de cometer un error es una descalificación. Entonces, por qué nos es tan difícil aceptar un error?.

Uno de los momentos emocionales más crítico que vivimos, es cuando nos ponen a prueba nuestras verdades y más aún, cuando descubrimos que estamos equivocados. (más…)

¿Existe la Realidad?

agosto 7th, 2011 | Publicado por admin en Desarrollo Personal - (4 Comentarios)
Existe la realidad?

¿Existe la realidad?

Decia Aristoteles, ¿existe la realidad?, en donde la respuesta lógica a esta pregunta es sin dudas afirmativa. Entonces el filósofo iba un paso más allá, ¿cuál es la realidad?, ¿son iguales la realidad de un maestro y la de un alumno?, ¿la de un padre y la de un hijo?, ¿la del policia siguiendo al ladrón a la del ladrón perseguido?. Sin dudas que no.

Toda vez que intentamos comprender la realidad del otro, desde nuestra vivencia de la realidad, nuestra comprensión está limitada por nuestra propia capacidad de observación, dada esta capacidad por nuestra educación, formación y experiencia. Entonces, la pregunta que resulta es:¿que tan importante es nuestra opinión sobre un tema en particular, si mi observación de la realidad la hago desde mi propia realidad?, sin dudas que mi aporte estará muy condicionado. En cambio si tengo la capacidad de detenerme y preguntarme ¿que cosas lo llevan a pensar o actuar de esta manera?, ¿que experiencias anteriores lo llevan a estas conclusiones?. Mi observación será mucho más amplia y permitira el alcance de una mayor comprensión.

Todos contamos con 24 horas al día, esto en principio es indiscutible, al menos desde la perspectiva de la medición del tiempo, aunque ese mismo tiempo puede tener distintos significados en relación a la realidad o vivencia personal, basta con imaginar el paso del tiempo para alguien que está esperando el resultado de un análisis de salud, al que esta aguardando el transporte para salir de vacaciones. (más…)

Generación Y (parte II)

julio 24th, 2011 | Publicado por admin en Desarrollo Personal - (0 Comentarios)

La situación, descripta en la parte I, justifica la frecuencia con que se detectan en la clínica psicológica, patologías relacionadas, por un lado, con la pseudomadurez (poniéndose de manifiesto en estos casos, los esfuerzos de sobreadaptación que deben realizar muchos niños y adolescentes “Y” en la actualidad) y, por otro lado, con depresiones que cursan con apatía, pérdida de la espontaneidad, reemplazo de los contactos sociales por la televisión, la computadora o los videojuegos, trastornos del sueño (especialmente hipersomnia) y de la alimentación (bulimia y/o anorexia con edades de comienzo cada vez más tempranas) y problemas en el aprendizaje escolar.

En ocasiones, los esfuerzos para adaptarse a un medio que no satisface adecuadamente sus necesidades de dependencia afectiva, llegan todavía más lejos, y es el niño (o el adolescente) el que pasa a sostener emocionalmente al adulto.

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Generación Y (parte I)

julio 17th, 2011 | Publicado por admin en Desarrollo Personal - (0 Comentarios)

Hoy el planeta cuenta con más de 800 millones de adolescentes en su población. Esto es una cantidad de habitantes inmensa y heterogénea, con edades entre los 10 y los 24 años. Hijos de la denominada generación de los “Baby Boomers” y los hermanos menores de los pertenecientes a la llamada “Generación X” (los que fueron adolescentes en la década de los 80). Son considerados como la Generación de los “Pequeños Tiranos”, por el gran control que ejercen sobre sus padres. Son los que comienzan sus fiestas cuando los Baby Boomers ya tenian que estar de regreso a las 1:00 de la mañana a su casa cuando adolescentes. Y los negocios de bebidas alcohólicas que antes se llenaban en un 80% de hombres, ahora estan llenos un 50% de mujeres.

¿Y cómo es la generación Y?

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